سلامت روان نیازمند مسیر و رویکرد مناسب است. از زوجدرمانی و خانوادهدرمانی تا رواندرمانی فردی و کودک، هر رویکرد دریچهای تازه برای درک عمیقتر، حل تعارضها و ساختن روابطی سالمتر فراهم میکند. در این مطلب با انواع رویکردهای درمانی آشنا میشویم.
ما تمایل داریم برخی از افکار و هیجاناتمان را به دیگران نسبت دهیم یا به عبارتی دیگر افکار و هیجاناتمان را درون آن ها قرار دهیم.
واضح است دوستانه بودن یا خصمانه بودن این فرافکنی ها بستگی دارد به اینکه ما چقدر تعادل روانی داریم و چقدر احساس آزار دیدن میکنیم.